麦子，Nuo Yoga瑜伽创始人，瑜伽专业教练培训导师，十年瑜伽之路，孕产瑜伽授权导师，国际瑜伽学院认证，印度布那国际瑜伽学院授权培训导师，美国瑜伽联盟两百小时RVT培训资质认证，印度迈索阿斯汤加授权导师，荷兰理疗学院 瑜伽&普拉提理疗资质，以及国内教育局、大学、民间组织等众多官方机构瑜伽顾问，麦子老师是国内唯一获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师。

女性私密保养瑜伽!推迟更年期极速缩阴美胸健腹瘦四肢,助你握紧“性福”

适合人群

本课程适合20岁以上所有女性
不论你是产后黄金期、产后十年
想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老

课程目录

第一课 拯救子宫，增温性生活
第二课 甩掉肚腩，露出马甲线
第三课 告别胸部萎缩，紧致乳房瘦手臂
第四课 缓解酸痛，拉出好体态
第五课 美腿收髋 告别扁平足
第六课 调节抑郁焦虑 健康饮食（附冥想部分）